Zoals we allemaal wel weten is dat alcohol
en fitness niet samen gaan. Alcohol remt het eiwitsynthese waardoor je groei
minder snel vooruit gaat. Af en toe een
glas wijntje nuttigen kan geen kwaad het is zelfs gezond voor je.
Heb je wel een keer te diep in het glaasje
gekeken. Probeer dan voor het slapen veel water te drinken! Alcohol haalt
namelijk vocht uit je lichaam waardoor je spieren zullen afbreken. Dus drink
veel water voor het slapen gaan, als je
een keer te veel alcohol op heb.
Of wat beter is drink helemaal geen
alcohol!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten